Fotbal - trénink budoucích hvězd

Kniha populární a srozumitelnou formou seznamuje se základní fotbalovou přípravou žákovských kategorií. Autor se odborně-populární formou zaměřuje především na nácvik a trénink herních situací jednotlivce. Popis technických prvků i nácviku je doplněn ilustracemi a zásobníkem cvičení a her na elementární úrovni, které lze realizovat i mimo standardní fotbalové hřiště. Zmíněny jsou i parametry fotbalového hřiště, pravidla, základní herní rozestavení a základy koučování. Obsah: Od kolébky fotbalu k současnosti Přehled základních pravidel Hrací plocha Zjednodušená pravidla pomohou hrát Jak v jiných formách fotbalu Co musí v utkání zvládnout „profihráč“ Objem, intenzita a složitost zatížení Tvůrčí myšlení, rychlé a správné rozhodování Vývojové trendy Terminologické minimum Základní pojmy Herní výkon Charakteristika individuálního herního výkonu Charakteristika týmového herního výkonu Děti nejsou „malí dospělí“ Odlišnosti v tréninku dětí a dospělých Odlišné cíle a úkoly tréninku Tréninkové charakteristiky Preference herního výkonu Didaktická činnost trenéra Biologicko-psychologické charakteristiky Organizace a formy tréninku Výukové formy tréninku Model tréninkové jednotky Kompenzační cvičení Tréninkové cykly a období Nácvik a herní trénink Nácvik a zákonitosti učení herním dovednostem Herní trénink a pokyny k rozvoji herních dovedností Herní výkon hráče Herní činnosti jednotlivce – útočné Hra bez míče Přihrávání Zpracování míče Vedení míče Obcházení soupeře Střelba Herní činnosti jednotlivce - obranné Obsazování prostoru Obsazování hráče bez míče Obsazování hráče s míčem Odebírání míče Herní kombinace Herní kombinace útočné Herní kombinace obranné Herní systémy a rozestavení hráčů Herní systémy Rozestavení hráčů Standardní situace Hra brankáře Osah herního výkonu brankáře Obranné činnosti Útočné činnosti Kondiční trénink K rozvoji pohybových schopností Krátce k významu regenerace Trenér – pedagog i psycholog Stručně k výživě a pitnému režimu Úrazová prevence a hygiena